Day 24  許せない理由のこと

誰かが強い怒りを自分に向けてきたり、許せないきもちをぶつけてくるとき

いつもいつも思うのは、

【本当に自分を責めているんだな。】という感覚。
(自分が反省すべきときもたくさんあるが💦)

 

これ本人的には、相手を恨んだり、相手を憎んだり、しているので

自分を責めている感覚は無いです。

むしろ、(わたしが正しくて、わたしがよき人間で、わたしは悪くない=なのでマイさんが悪い)

みたいな感覚かな。

 

この誰かを恨む気持ちや怒りというのは、常に実は、自分に対する後ろめたさがたくさん含まれているんです。

その証拠に、こういう「どうしても相手を許しがたい感覚」が昇華され癒されて解放が起こるとき、ほとんどの場合が

(ごめんなさい、わたしのほうだった、
気づいていなかったのは、未熟だったのはわたしのほうだった、ごめんなさい)

という感覚が出ることがとても多いのです。

 

誰かを許せない感覚や、恨む感覚というのは、どこが起源になっているかというと、

・自分の正しいと思っている価値観が踏みじられたとき

・自分が辛い目に遭わされて、被害者だと感じるとき

 

おおまかにいうとこのどちらかになります。

 

この両方ともが実は、相手を否定することで、相手を恨むことで、自分を守ろうとしている動き。

 

つまり、自分が正しいと感じていることに固執している状態は、なぜ許せないのかというと、相手を受け入れたり許してしまうことで

・自分が正しいと思っているとても大切な概念や価値観が、壊れてしまう危機

これを感じているということ。

これはほとんど、自分のアイデンティティと密接に結びついてることが多いので、

相手を許す=そのまま直接自分が崩壊するような恐怖に襲われます。

だから絶対に相手を許してはいけないし、受け入れてもいけない。恨み続けることで、自分が正しい気持ちを保つようになってるからです。

 

もう一個は、

・自分が辛い目に遭わされて、傷つき、被害者になることが繰り返される危機

これを感じているということ。

 

これは、相手を許す=また自分が辛い目に遭わされて、傷つき、またもボロボロになってしまうという恐怖につながっています。

だから絶対に相手を許してはいけないし、受け入れてもいけない。恨み続けることで、自分がこれ以上傷つくのを阻止しなくてはいけないからです。

 

 

この2つをね、誤解を解いていくのが癒しと浄化、そして許しのプロセスね。

 

・自分が大切にしてきた感覚は、相手を受け入れたり許しても、失われることはありません。

 

・自分が傷ついたのは、そのときNOと言えなかったり、境界線を踏み越えさせてしまうのを止められなかったからであり、相手に悪意があったとは限らない。

というかほとんどが、相手には悪気がなく、ただ自分が上手に距離を保ったり、ただのすれ違いだったり、うまく自分を守ることができなかったために結果傷ついてしまっただけであり、

自分が被害者になることは、同時に誰かをずっと悪者にし続けることでももあるのです。

 

 

誰かが許せず、恨み続ける状態。

それは、相手を苦しめるだけではなく、自分もまたがんじがらめに苦しみ続けてしまうことになります。

 

なので、最後ほんとうに、自由になりたいと感じるのであれば、どうか「許す」ことは、これ以上自分から大切な何かを奪われたり、大切な何かを傷つけられたりすることではないんだ

ということを覚えておいてください。

 

そしてね、ぜひやってみてほしいのが、一番憎く許せない、恨んでいる相手に対して

こころのなかで、静かに「自分から謝ってみること。」

 

最初は、絶対むりむりだって悪いのは向こうじゃんと、頑なに強い抵抗が出るはずです。

でもそれを、もうこれ以上、疲れ果ててボロボロになるまで誰かを恨んだり、自分を被害者にし続けるのは辞めようと思った時点で

やってみてほしいのです。

 

おおつぶの涙がぼとぼとと流れてきて、たまらないほどにゴメンという感覚が、自分自身や相手に湧いてきて、崩れるほどに感情が溢れてきたら、

許しが起こったサイン。

 

そこに、誰も悪くなかった感覚や、(ほんとうは自分のほうだったんだ)という気づきが生まれたら

あとは、自分や相手や過去おこったすべてを、空に還していきましょう。

 

誰も、悪く無いから。

恨んだあなたも、あなたにひどいことをした誰かも。

 


ごめんなさいも、許せないも、ぜんぶを解き放ってくれる香りは、

ほんとうのきもちにアクセスするために作った、カームエックス。

 

今日は満月で、たくさんの浄化が世界で起こったかなと思うような日でした。

わたしもたくさん節目を迎えた1日。

 

これからまた、祝日や夏休みがあけて、通常モードにみんなが戻っていく間にも

刻々と癒しと許し、浄化がおこっていきますように✨

 

バスソルトもぜひ活用してください。

 

CALM ex. -カームエックス”ほんとうの気持ち”

 

 

 

 

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