その人が嫌なんじゃなくて

この人と一緒にいるのが苦しすぎて、死にそう

と思う時

その人が嫌なことよりも、

その人といるときの自分を許せていないのかも。

そう気づいた今日

許せないことをしてきた自分のことを

許してあげる夜

ごめんなさいと何百回いっても

そんな言葉じゃ取り消すこともできない過去

それでも

その過去してしまった過ちを

まずは許してあげる

やってみよう

許し セルフコンパッション