まいちん
嫉妬って、どうするんだっけ?😂
これも湧き上がってくるものを感じて、手放す？でいいんでしたっけ…
久々の嫉妬よ…
嫉妬って、もっとも苦しい感情のひとつよね。
いろんな原因があるけど、
とてもまあるくひとことにまとめると、
自分の持っていないものにフォーカスしてるところから
自分が持っているものに、ベクトルを変えていくひつようがある。
苦しさを味わって、手放して
手放して
なお手放して
自分を受け止めてく
惨めな自分を、ゆるしてく
愛してく
それでも自分を
抱きしめてく
自分に真摯に集中してくと
（自分を愛する、自分の価値を認めて受け入れる）
わたしほどすてきな女子はおらんわい
となって、ほかは割とどうでもよくなるからね。
まあ他と比べてもどうしようもない。
と着地することができる。
そこに残るのは、自分自身だけ。自分に今、与えられた全てだけ。
でもその全てって
見えてないだけで
どれほど豊かなのか、ほとんどみんな、見えてないからこそ
嫉妬をしてしまう。
自分を愛したぶんだけ、相手を認められる。
自分を認めただけ、相手を許せる。
相手の見えない悲しみに、愛を送れる。
劣等感や優越感のない世界に
行こうね。
すべてにありがとうと思える、愛と感謝の場所に
誰かへの嫉妬は存在していないから。
